Psychosynthese

Werde was du bist“ (Piero Ferrucci)

Aus einer liebenden, wertschätzenden und vollkommen akzeptierenden Grundhaltung erstrebt die Psychosynthese die Verwirklichung unseres Selbsts. Da wir unser höchstes Potenzial in uns tragen, liegt auch die Kraft, dieses zu erkennen, in uns.

Hauptfokus der Psychosynthese ist es gewissermaßen den Klienten zu helfen seine Perspektiven zu wechseln, so dass wir unsere eigenen Stärken erkennen und gar annehmen können.

Die Perspektive, auf sich und die Welt, wird durch die Psychosynthese Methoden geändert, und zwar in der Weise, dass sie von einer negativen Selbstkonstruktion (z.B. mir geht es schlecht, die Welt ist problematisch, alles ist zäh und schwer) verändert wird, hin zu einer Perspektive der Selbstakzeptanz und Liebe. Nicht akzeptieren wegen der Sachen die ich geleistet habe, sondern mich akzeptieren, wie ich bin. Wenn ich in die Welt hinaussehe, sehe ich viele Möglichkeiten anstelle von Problemen.

Durch den Perspektivenwechsel können wir uns auch von den Fremdbestimmten Erwartungen befreien. Der erste Schritt beinhaltet sich zu fragen: „was will ich“, „was brauche ich selbst“. Diese Fragen werden nicht kognitiv erfragt, sondern eher Leiborientiert, durch z.B. Imagination und Mediation. Ziel ist es nach dem, was ich brauche mit dem Bauch oder Herzen zu beantworten: „Fühlt sich das richtig an?“

Psychosynthese ist sehr selbstwertstärkend. Stärkung des Selbstvertrauens in die eigene Kompetenz, in die Lösungsorientierung, in die eigene Fähigkeiten…eben in Mir steckt das Potential.

Langfristiges Ziel der Psychosynthese ist es unsere Teilpersönlichkeiten in Balance mit unseren Ichs zu bringen. Dadurch streben wir Akzeptanz an (z.B. eine Teilpersönlichkeit ist ein Teil von mir, aber nicht Alles das ich bin. – Die Brave, die sich nicht erlaubt mal aus der Reihe zu tanzen.)

Dieses neugewonnene Verständnis bietet deutliche Vorteile für die persönliche und gesundheitliche Entwicklung.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.